Tracks
| # | Title | Sung by | |
|---|---|---|---|
| 1 | Vierundzwanzig brandneue Stunden | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 1:31 |
| 2 | Vom Alltagsbewusstsein zum Kern der Übung | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 4:46 |
| 3 | Das Wunder, auf der Erde zu gehen | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 2:18 |
| 4 | Bewusst atmen | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 5:30 |
| 5 | Gönnen Sie sich einen Tag der Achtsamkeit | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 6:35 |
| 6 | Wie ein Kieselstein | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 6:27 |
| 7 | Achtsamkeit des Geistes | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 6:19 |
| 8 | Eins ist alles, alles ist eins | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 6:47 |
| 9 | Eine Reise auf den Wogen von Geburt und Tod | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 3:34 |
| 10 | Die Wirklichkeit in ihrer ganzen Vollkommenheit | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 2:10 |
| 11 | Drei wunderbare Antworten | Thích Nhất Hạnh gelesen von Robert Atzorn | 14:15 |
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Source: MusicBrainz release group 6799f496-dc3c-490f-b6dd-fab563d7fa51 (CC0). Cover: Cover Art Archive.